‘‘COMO SABEMOS TRABAJAR EN UN BUEN ESTADO FÍSICO Y MENTAL ES BUENO Y VITAL PARA NUESTRA PERSONA, PARA ELLO TE PRESENTO ESTOS TIPS ”
Esto te ayudará bastante ya que tendrás tu propio espacio toma en cuenta que para ello debes tener sumamente ordenada tu área de trabajo, pero este ya es otro tema, aparte que ayudará a ir desechando cosas que no creas necesarias dentro de tu espacio.
El desorden dentro de tu espacio de trabajo deberá de ser nulo, ya que entre tantas cosas que tendrás regadas por doquier harán que se te cree menos espacio y dificultad para trabajar. Sabrás en dónde está cada cosa que necesites
Tendrá que ser justo y necesario después de un día largo laborando, siempre es sano, tanto para nuestra mente como para nuestro cuerpo, trata de salir a lugares con aire fresco, créeme que regresaras con un cuerpo listo para trabajar de nuevo con una buena actitud.
El hecho de tener una agenda ordenada da mucho que hablar sobre el tipo de persona que eres. Esto te ayudará a tener tu tiempo organizado, saber qué tareas es necesario hacer primero, e incluso hasta cuando podrás tener un tiempo libre para salir a divertirte.
Así es este tip se trata de dejar de lado el teléfono, créeme que en horas de trabajo no es bueno, ya que ignoras por completo lo que estabas haciendo, por ende te atrasas hasta un punto en que llegas a hacer todo con desesperación y estrés.
Es muy indispensable que vayas a dormir temprano, que desconectes por completo tu mente, de igual manera que te levantes temprano y como sabrás estas dos están conectados es como una cadena , así puede que tu día laboral sea más corto gracias a que comienzas temprano.
Adecuado llevar una alimentación balanceada, tendrás no solo salud mental si no salud física, a lo que conlleva estar bien generalmente.
Amplia mente sabemos que el tener todos los puntos antes mencionados acompañados de una buena música ayudará a tu mente a estar relajada, también ten una adecuada selección de música, ya que si no hará que tengas distracciones. (hay personas que trabajan diferente)
Pon en practica estos tips y comprobaras que tu forma de llevar la vida sera mas sencilla, saludable y organizada.
